≪栄養補助食品≫IDSCサプリメント

食事の際の糖質管理をしながら目指す数値に近づく、これしか改善の方法はありません。

食べないといけませんから（＾−＾）

ポイントは毎食の糖質管理をどう進めるか、と言うことです。

今私達は殆どの人が食物繊維不足です、意識して、優先して補給する事でも結果は違ってきます。

食べる順番の事です。

繊維物を先に食して炭水化物を取るのとその逆では個人差があるとはいえ血糖値の変化も変わってきます。

これは私が測定器を買って１５分おきに血糖値を計ってみた結果でもあります。

ダイエットも同じです。

到達点にいたって始めるか、至らないように事前対応するかは個人の判断ですが、なんでも急に元に戻すことには無理があります。

あせりは禁物ですが、地道な努力は必要ですね。補助食品を使いながら様子を見て、自分に合っていると自信がつけば続けてご利用下さい。

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続けてご利用下さい。

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それでは失礼いたします（＾−＾）

原料は全て国産です、安心してお召し上がり下さい。大豆は体に優しい食品です。

画像は植木町のＩさんから先日頂いたゴーヤです。他にも茄子や大きなピーマンに里芋と頂き、美味しく食させてもらってます（＾−＾）ありがとうございました！

里芋もとても粘りが強く、まるで山芋。この粘りは食物繊維ですね、体の粘液成分に近く高血圧やコレステロールには最高な、まさに健康食品です。

成分の名前は、ちょっと忘れましたが、とにかくＩさんから頂くお野菜は大きくて甘いのが特徴です。

ゴーヤも生で頂いても若干苦味は有りますが食材をそのまま、新鮮な食物酵素ごと食べることほど体によいことはありません。

長寿を目指すならやはり食物酵素と食物繊維。これは外せませんね。

ビタミンやミネラルも摂取できます、しいて言えば見落としがちな微量ミネラルやビタミンも大切ですが、食習慣から不足がちのものはサプリで補える時代ですからより安心。

こういう食材に囲まれているということは最高の幸せですね。うらやましいです！

旬のお野菜を直接お届け出来るように出来ないものか、とも考え中ですがそれぞれの土地に育つ健康な食材こそ私達の健康の元ですね。

沢山食べましょう（＾−＾）

まだチョット高いですか、あの特有の苦味が苦手と言う方も多いようですが
できれば今の時期どんどん食べていただきたい「ゴーヤ」です。

加熱するとせっかくのＶＣが減るとか、反対にゴーヤのＶＣは熱に強くあんまり減少しないとか、色々あるようですがとにかく食べる人に勝るものはありませんから（＾−＾）

ゴーヤの成分はとても豊富です、ビタミンK,B1,B6,B12,C,パントテン酸,葉酸,カロチン,マンガン,レチノール,リン,銅,亜鉛,マグネシウム,カリウム,カルシウム,鉄,ナイアシン,水分,たんぱく質,炭水化物,等ザット上げても一つでこれだけ摂れれば完璧ですね。

元気を頂いて、元気に過ごしましょう。

緑茶に含まれるカテキンの滅菌・浄化力です。

緑茶成分はいろんな方面で研究がされていますがその中でもカテキンの菌に対する効果は抜群です。

o-157に対する試験でも数時間わずか１ｃｃで滅菌。これは驚きですね。

その他の悪さをする菌にも効果ありで私達の生活に役立ってくれています。

感謝感謝。

ただ残念なことにその含有の半分近い成分が茶殻として廃棄されていることも頭に入れておかなければいけません。

私達が粉末製品に必ず緑茶粉末を混ぜる理由もこういうわけが有ります。
そのまんまお茶を食べていただくためです（＾−＾）

これからの季節、女性は特にVCが必要になります。喫煙の習慣がある方もVCは特に摂取していただきたい成分ですね。

それならカテキンをそのまま、と考える方も多いですが苦すぎて、私は無理でした（＾−＾）

食事の後のお茶、今では当然のように習慣となっていますが、昔の知恵として考えれば食中毒などの害を少しでも防ぐための飲用だったのではないでしょうか。

ショップでは「シルク緑茶粉末」というのがあります。非常に地味な混合粉末ですが評判はいいようです。

どうぞご利用下さい。それでは今日も一日お元気に！！

ありがとうございました。

調理現場の方のご苦労も含んでの食育は子供さんたちにとって労力や食材のありがたみ、一番は調理に興味を持ってもらう上で見ていても楽しいですね。

出来上がりばかり見ているとその辺が伝わらず、当たり前の継続で食を軽く考えてしまいがちです。

「食生活プラスワン」、もちろんプラスワンはサプリメントなのですが私達がこれを始めてだいぶ経ちます。

でも最近の「食育」現場を見ると、次世代を担う子供さんたちの食環境はだいぶ良くなっているようです。

毎日の食事は生きる為に生き物を頂く事。

食べることの意味と感謝の気持ちをもって元気に育って欲しいものですね。

今日でゴールデンウィークも終わり明日からは忙しい毎日が帰ってきます、
季節も変わり目、旬の食材を沢山食べて元気を維持しましょう（＾−＾）

そうそう、お茶を飲んでください。

坑酸化のカテキンがお役に立ちますよ、これは本当ですから。

そうそう言い忘れてましたが、これはお願いです（-。-)_

私達は商品をお勧めする上で決して嘘はいいません。解らないことや知らないことはそれでそのままお伝えしますが、もっとIDSCのファンの方を増やしたいと思っています、できましたら皆様の今後益々のご支援をどうぞ宜しくお願い申し上げます。

それでは失礼します、ありがとうございました（＾−＾）

ポリフェノールといえば、いくつぐらい名前をご存知ですか？

サプリメントで売られているポリフェノール成分のほかにも私達が毎日食べる食材にも思う存分ポリフェノールは含まれています。

坑酸化力の強いカテキンもポリフェノールですね、そのほかにもザット上げれば。

バナナ・黒豆・ぶどう・ココア・こーひー・紅茶・なす・そば・柿・リンゴ・ブルーベリー系・グアバ・タマネギ・等あげればまだ有りますが、果物などだけでなく魚のアスタキサンチンなども有ります。

ここで一つ気がつくことがあります。

それは捨てられている物の中に意外と多いということです。

ナスの皮（ヘタも）などはポリフェノールはたっぷりですが、だいたい廃棄されます。

そこまでしなくても、というご意見もおありでしょうが生き物である食べ物です、出来れば全て利用したいもの。

皮だけで醗酵液を作ってもいいですね（＾−＾）

ゴミの量も減ります。

ポリフェノールは男性は勿論、女性の方に特に摂っていただきたい成分です。

調理の前に食材をジ〜ッと見てください、意外と新しいレシピを思いつくかもですよ（＾−＾）

一つのものを全体食する、部分食になっていませんか？

食材自体のバランスは取れているのに部分食にしてしまうのは勿体ない話です。

何度も言いますがポリフェノールは女性の味方です。

酵素飲料やケフィア菌、ケフィア菌は乳酸菌の単独醗酵と違い複合で醗酵しますのでお勧めしていますが、菌と上手く付き合う上で大切なのは滅菌ではなく共生です。

私達の体には常在菌として健康に影響を与えない様々な菌がいますが、皆が同じと言うわけではありません。

生活環境や地域特性で変わってきます。

菌というといかにも悪さが多いように感じてしまい、滅菌に走ってしまいがちですがかえって皮膚免疫などが低下して問題を起こす場合もあります。そこそこが良いと言う事ですね。

免疫が低下するとせっかくの菌も日和見的な菌は悪さを起こす場合もあります。

目を話した隙の子供さんの悪さ、ですめば良いのですが健康に関してはそう簡単にはいきません。

体の中で一番菌が多いのは「腸」です、そのほか口の中や様々な部分に常在しますがよく言われる「カンジタ菌」も実は常在菌の一種でそれも含み菌のの総数は体細胞より多いとも考えられています。

これらを引き連れて私達は健康を保っていると考えると何もかも滅菌で考えてしまうのは自分の味方を減らしているようなものです。

綺麗好きが度を越して消毒と勘違いしてしまうところは考え直したいものですね。

ヤクルトさんはこの菌を宅配されていますが、一番身近でお得、経済的な菌の補給手段と思っています。

とにかく菌とは共生を図ることが大切です、意識してどんどん送り込んでください。腸を元気に、と昔から言い続けていますが観念論で済ませている方は結構多いはずです。

腸を健康に保つためには「菌食」、それが出来れば健康バランスも自然に取れてくるはずです。

腸内細菌が生活習慣病などと関連して重要視されている理由もここに有ります。

合わせて食物繊維の摂取も心がけましょう。